SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do środek

  • Moja Determinacja/rossi_/foto str. 116-117

    Post
    Trening dla początkujących

    Potrzebne są dni w którzych odpoczywa zarówno psychika jak i fizyka odpoczywa. Jeżeli czujesz się źle, a jutro to się nie zmieni, to znak że organizm potrzebuje czegoś czego nie dostarczasz, czyli w tym wypadku mogę to być węgle. " Wiesz, ze teraz jest generalna tendencja ze wszystkie zboża sa be, bo przodkowie ludzi byli zbieraczami i [...]

    Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-03 20:25:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wiekszą uwaga a raczej za dużo uwagi posiwcam technice - mały ciezar za to baaaardzo dokładnbie juz nie ma takiego progresu - tak jak ktos napisał - trzeba znależć złoty środek - i teraz trening bardziej bedzie skierowany na zwiekszanie ciezaru co sesja -po 2-ie sekundo - w badaniach niestety wyszło ze mam to co mam (odsyłam do innego testu) [...]

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-19 19:23:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ...sorki ze dopiero teraz - ale jak zawsze na nockach 0 czasu.... A więc co do supli to tak: Anabolic Trigger: Działanie: Miał to byc typowy srodek przedtyreningowy - niestety nie jest! Zero odczuc - kompletnie nic a nic. Smak: mango - taki sobie - nie jest najgorszy ale jak patrzec tylko na smaki z Nutry to jeden z lepszych a jak na kazda inna [...]

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-07 16:51:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Controlled labs-White Flood

    Post
    Controlled Labs

    Ta pucha jest bardzo wydajna - jem już kilka miesięcy i końca nie widać. Środek niezawodny, w połączeniu z PW dla mnie rewelacja ! Właśnie myknąłem małe co nieco i za pół godziny jazda do piwnicy ! Taniec z pająkami czas zacząć !

    Odpowiedzi: 291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-14 11:20:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Controlled labs-White Flood

    Post
    Controlled Labs

    White Flood czesze mnie ostro już po przyjęciu połowy zalecanej dawki (ważę ok. 80kg) , super środek na "chęć do życia" Działanie shock therapy odczuwam nieporównanie słabiej Zmieniony przez - uociec w dniu 2010-01-24 23:52:06

    Odpowiedzi: 291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-24 23:50:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ścisłego harmonogramu całego dnia - żarcie, aktywność fizyczna(to opisałem tak po krótce bo ten temat się nadaje na pracę magisterską). Oczywiście to co napisałem powyżej jest tylko teorią bo raczej nikt tak nie postąpi. To chyba tyle. Aha...jeszcze kakao pij mleko z tym kakaem ale nie przesadzaj z nim, to nie jest cudowny środek na podrośnięcie

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-20 12:13:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] itp.) · 2 białka jajek, 1 żółtko (jeść na surowo) + 0.5L litra wody nie gazowanej + zestaw witamin – 1 tabletka (do nabycia w aptece) + Dietetyczny środek spożywczy dla dorosłych HUMAVIT M. Tabletki z drożdży piwnych z magnezem i witaminą B !! 3 tabletki !! 10:30 Posiłek 2 · 1 pomarańcza · 1 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2139 Data: 2007-01-24 22:16:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zapotrzebowania na BTW Kcal i trzymania się w tych granicach +/- 200kcal Ze staków przed treningowych polecam 100% Pure Power + zwykłe mono Obecnie kończę cykl na tym i środek jest na prawdę super, nie za mocny nie za słaby... nie ma takiego sztucznego pobudzenia jak i super zjazdu po treningu jak to bywa np przy 1.3d Środek dość laytowy co [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4835 Data: 2011-12-02 08:59:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i kolanko nie bolało ;) Mięśnie bolą tak, że ała... ;< Przy martwym ciągu pierwsza seria skończyła się przy 13, bo nie było wolnych zacisków i ciężary przesunęły mi się na środek i nie dało się ćwiczyć ;/ /SFD/Images/2016/5/26/f0dd901337f74a23af2f54f74ce29f9c.jpg A jak już o martwym... To nie ubrałam leginsów, bo ciepło... Nie był to za dobry [...]

    Odpowiedzi: 406 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-26 11:35:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej z rozbudowa klaty

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To jest na środek dobre ćwiczenie dobre jest też złączone hantle tyle że w pozycji horyzontalnej wyciskac ściskając do siebie .ja jak robię gironde to też dobrze czuje środek tylko akurat tam mięśnie mam od góry do połowy klaty a później przy mostku już jest potężna przerwa co psuje cały wygląd klaty....to.jest genetyka i jestem świadom ale więcej [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5853 Data: 2016-12-23 13:35:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do smarowania - spotkalam sie z dokladnie przeciwnymi zaleceniami niz te z postu powyzej, czyli nie smarowac tam, gdzie jest najciensza skoora /innymi slowy - ma byc wystarczajaca cienka, aczkolwiek aby nie za bardzo =>srodek moze nieco 'palic'/; aplikowano na: ramiona, brzooch, klatke, nogi, kark; mozna bezposrednio, jednak wiekszosc osoob [...]

    Odpowiedzi: 749 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-10 14:52:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zresztą nie spotkałem sie z opiniami o wy***kach ph... to po prostu drogi wesoły towar w którym cena jest zupełnie nieadekwatna do efektów wymyślony swego czasu w stanach żeby obejść prawo... po co płacić za środek, który w organizmie konwertuje do hormonów jak za mniejsze pieniądze można kupić hormon... bezsensowne wyrzucanie kasy w błoto...

    Odpowiedzi: 749 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-21 20:14:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konfesjonał FunkyKoval'a

    Post
    Odżywki i suplementy

    naprawde jestes taki glupi? czy tylko udajesz? Coto za tester który niema pojęcia w tym sporcie i został wyręczony we wszystkim co to za zawodnik co trenera potrzebuje? KAZDY, baranie! i nikt mnie w niczym niewyreczy, diete i trening mogloby mi ulozyc wiele osob, sam moglbym to zrobic, troche sie pomeczyc poszukac jak bym czegos niewiedzial, ale [...]

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 14984 Data: 2006-03-28 10:00:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie wiem do końca w którym kierunku chciałbym pójść. Szczerze mówiąc nie wiem czy sporty siłowe to jest to co bym chciał robić i w tym momencie bardziej traktuje to jako środek na doprowadzenie się do porządku niż jako cel sam w sobie. I może właśnie przez to brakuje mi takiego wyzwania sportowego(celu, rekordu) do którego mógłbym dążyć. I [...]

    Odpowiedzi: 825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-16 22:23:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split do oceny 4x

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wg mnie jeżeli robi sie np klata +tric , plecy + bic to wtedy 6-8 serii jest ok a jeżeli oddzielnie to te 10 myślę ze będzie odpowiednie imo. czyli ogolnie po zmianach wprowadzonych przez antiselfa wyglada to tak: Niedziela 1.Przysiady przednie 4s /nogi 8/8/8/8 2.Wyprosty nog na maszynie 4s /nogi 12/12/12/12 3.Zginania nog na maszynie 4s /nogi [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3662 Data: 2011-06-16 22:05:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gruszka/rekompozycja/foto str.60

    Post
    Trening dla początkujących

    zaleglosci w wypiskach zwiazane z nawalem pracy i szkoleniem od czwartku do soboty wlacznie, bardzo wesolo bylo, uczono mnie jak wytrenowac pracownikow w zakresie podnoszenia pudelek, czyli tzw. Manual Handling, gdyby kazdy wiedzial jak wykonywac prawidlowo Martwy Ciag, to takie szkolenia nie bylyby potrzebne [...]

    Odpowiedzi: 1107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-03 01:26:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Problem z suplami które mocno trzepią jest jeden. Nie do końca wiadomo co tam siedzi. Na mnie lepiej działały te z efką niż z geranium, dodatek yohy wspominam dobrze. Syntetyczna kofa lepiej kopała niż kawa (poza prawdziwą świeżo mieloną) a na poprawę działania spalacza fajnie działała pepsi max. Niestety co środek to opinia...

    Odpowiedzi: 2670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-10 19:08:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • haha, pakmator, mnie nie usisz uczyc bo znam mechanizmy dzialan saa i peptydow %-) malo jest na tym forum typow, ktorzy mogliby sie pochwalic taka wiedza na te tematy %-) znam kazdy srodek, kazdy estr, wiem ile ma wegli w lancuchu weglowym a hcg nie ma wpylwu na jadra? pewnie, ze ma %-) hcg pobudza jadra i stymuluje powstawanie endogennego [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-28 22:24:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] układu HPTA: umiarkowanie niskie, zależne od dawki Odblokowanie: 12h po ostatniej tabletce Metanabol jest najpopularniejszym sterydem stosowanym w naszym kraju. Jest to środek typowo budujący masę mięśniową - działa szybko i skutecznie. Posiada on znakomite właściwości jednak również dość dużo skutków ubocznych. Przede wszystkim poprawia [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6769 Data: 2006-01-23 11:02:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mi piacce, dokładnie na tamtych dietach było mi zimno, a tu jem tyle, a i tak spada, to jest złoty środek szmaja, Martucca, Hubert dzięki, tak mi się właśnie wydawało, że macham sobie tylko i mogłabym więcej (a ja chucherko nie jestem),a taka energia mnie rozpierała, aż się sama dziwiłam. Na tej maszynie do uginania nóg na leżąco przy obciążeniu 2 [...]

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-06 14:20:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)